Этот ежедневник подойдет и детям, и взрослым любого возраста!
Особенно рекомендуется:

• при сложностях с соблюдением обычных рутин
• при депрессии, тревоге, стрессе
• при прокрастинации
• при сдвг
• при перфекционизме и обесценивании

Но я очень советую приобрести его каждому, так много в нем пользы! Даже я сама его использую :)
И особенно круто использовать его всей семьей или в группе единомышленников!

В игровой форме ежедневник поможет вам легко и просто:

• видеть свои сильные стороны и достижения
• быть более стрессоустойчивым
• развить силу воли и терпение
• достигать цели весело и с игрой
• разбить сложные задачи на маленькие шаги и действовать

Основано на методах и знаниях:

• когнитивно-поведенческой терапии
• практик осознанности
• ориентированной на решение краткосрочной терапии
• клинической психологии